Investir dans sa santé

Coach sportif personnel à Lyon

HEALTHY & CONDITIONING

Préparation physique et mentale à Lyon | Plus de 20 ans d’expérience dans le sport

VOTRE COACH

Pour votre coaching personnalisé, vous serez accompagné par Kamel. Il est le fondateur de Healthy & Conditioning, entité créée en 2016 avec pour objectif le partage des connaissances, des techniques et du plaisir de la pratique sportive.

Athlète de haut niveau, Kamel a pratiqué le judo pendant 10 ans, a 13 ans d’expérience sur les rings de boxe et a joué au football au niveau régional. Il est formateur BPJEPS haltérophilie et préparateur physique depuis 12 ans.

COACH SPORTIF

Coaching individuel ou coaching en groupe, formules à la séance, au mois ou à l’année, facilités de paiement.

MUSCULATION

Prise de masse, amélioration des performances ou reprise de l’activité physique, grâce à des programmes personnalisés.

COACH NUTRITIONNEL

Perte de poids, rééquilibrage alimentaire, sèche avant un concours ou alimentation pour les performances.

BOXE THAÏ

13 ans d’expérience sur les rings de France et à l’international vous assurent des entraînements efficaces et adaptés à vos besoins.

SALLE DE SPORT

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préparation physique

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Entrainement en salle

HC EVENT

Adventure Camp Survivor

HC EVENT Adventure Camp Survivor vous propose 24h de déconnexion et dépassement de soi en immersion totale en forêt, lieu Cublize 69 (Lac des sapins).

Encadrée par des militaires confirmés, cette aventure est à partager entre groupe d’amis ou famille et compatible pour tout âge, de 7 à 77 ans.

L’équipe HC EVENT vous attend ! N’hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement ou réservation au 06 25 40 63 25

Tarifs

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Des formules sur mesure (à l'année, au mois ou à la séance)

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Facilités de paiement

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Nos coordonnées

Adresse

39, rue Lieutenant Colonel Prévost
69006 Lyon

Téléphone

06 25 40 63 85

Horaires

Lundi-Vendredi : 7h00-21h00
Samedi : 8h00-14h00

Pourquoi passer par un coach sportif ?

En faisant appel à un coach sportif, vous bénéficiez d'un accompagnement personnalisé et professionnel dans l'atteinte de vos objectifs : reprise de l'activité physique, rééducation, perte de poids, performances, etc.

Comment se déroule l'accompagnement d'un coach sportif ?

Une première séance est l'occasion de faire un état des lieux (votre état physique, vos disponibilités) et de connaître vos objectifs, afin de vous proposer différents programmes. Au fil des séances, le coach vous accompagnera afin de corriger les postures et d'ajuster les exercices en fonction de l'évolution de vos aptitudes. En parallèle, il vous distillera des conseils nutritionnels.

Comment se passe exactement une séance de coaching ?

La première séance de coaching sportif commence par un échange avec des questions sur vos attentes et des réponses sur les solutions existantes. Elle est souvent l'occasion d'une prise de conscience concernant l'investissement personnel nécessaire et sur les échéances raisonnables jusqu'à l'atteinte des objectifs.

Puis-je m'entraîner tous les jours ?

Si l'activité physique est vivement recommandée, y compris par l'OMS, il faut penser à varier les groupes musculaires engagés et les intensités. Il faut aussi intégrer des phases de repos pour laisser au corps le temps de se régénérer.

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