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Les différents bienfaits du sport pour le corps et l’esprit (bien dans sa tête, détendu, équilibré)
On garde le moral : Le sport a des vertus euphorisantes. En cause ? Les endorphines, ces hormones du bonheur sécrétées par notre corps durant la pratique sportive, plus nombreuses a chaque effort. On écoute (et on se fait du bien) : Le sport est un moment privilégié pour prendre Lire la suite…