On garde le moral : Le sport a des vertus euphorisantes. En cause ? Les endorphines, ces hormones du bonheur sécrétées par notre corps durant la pratique sportive, plus nombreuses a chaque effort.

On écoute (et on se fait du bien) : Le sport est un moment privilégié pour prendre un peu de temps pour soit …en toute sérénité

On respire : Le sport permet de ralentir votre rythme cardiaque et d’améliorer votre respiration qui plus est pratiqué en plein air il est une bouffée d’oxygène et de nature dont a bien souvent besoin dans un emploi du temps chargé

On se détend : Stress délais performances la vie quotidienne contient son lot de contraintes Se fixer des objectifs raisonnables, les atteindre prendre l’air découvrir de nouvelle tête le sport vous aide a décompresser.

On vit mieux avec les autres : On échange on s’entraide on apprend les uns les autres le sport est un moment de convivialité idéale qui nous aide a mieux nous sociabiliser et a être mieux dans notre peau.

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